Bevægelse Print
Helle Hein - Heinh2o - Bevægelse: Gotvedgymnastik/bevægelse er en dynamisk og musisk bevægelsesform, 
            der udspringer fra kroppens naturlige bevægelsesmønster.
Hvad er Gotvedgymnastik/bevægelse: Gotvedgymnastik/bevægelse er en dynamisk og musisk bevægelsesform, der udspringer fra kroppens naturlige bevægelsesmønster.
Bevægelsen stimulerer og åbner op for større frihed i kroppen. Åndedrættet er et gennemgående tema i bevægelsen – det bliver stimuleret og frigjort.

Målet med gotvedgymnastik/bevægelse er at skabe balance i kroppen, give større overskud og velvære. Modvirke stress og spændinger, komme i form uden belastninger, samt at lære at bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde. Kort sagt, give større kropsbevidsthed.

Du får:

  • Stimuleret de naturlige bevægelser og reflekser.
  • Meditation, sansning og fordybelse i bevægelsen.
  • Friere åndedræt.
  • Styrket dine muskler og led samt løsnet spændinger.
  • Øget bevægelighed.
  • Balanceret kroppen.
  • Energi og velvære.
  • Stimuleret hjernen – via bevægelserne og ikke mindst via musikken.
  • Det bare helt vidunderligt!

Al undervisning afsluttes med udspænding og afspænding og Du bliver set, guidet og motiveret hver gang.

Udtalelser:
”Det er ren selvforkælelse. Det er dejligt både under og efter”.
”Gymnastikken er mit frirum. Den giver fordybelse og nærvær. Helt fantastisk!”.

Find dine Sommerøvelser her:
Sommerøvelser (pdf)

Hvordan og hvor foregår det:
Jeg underviser under fritidslovgivningen, pt. ved
FOF-Gentofte

Jeg underviser hold for kvinder, hold for både kvinder og mænd samt seniorhold.

Se mine hold her:www.FOF-Gentofte.dk

Jeg har flere lukkede hold, der ikke fremgår af linkene - kontakt mig for yderligere på heinh2o@yahoo.dk

Sæsonen løber fra september til slutningen af april.
I maj og juni underviser jeg i gotvedgymnastik og- bevægelse udendørs ved Charlottenlund strand.

Rev. 26.08.2014 kao

Se prisliste