Udgivelser Print
Helle Hein - Heinh20 - Udgivelser: Godt liv og bevægelse med
knogleskørhed - Hjælp til selvhjælp
Godt liv og bevægelse med
knogleskørhed - Hjælp til selvhjælp, Forfatter Helle Hein
Bogen:
”Godt liv og bevægelse med knogleskørhed. Hjælp til selvhjælp”
  • Forlaget Frydenlund, 2006.
  • Pris kr. 249.00.
  • 176 sider, indbundet og
    med illustrationer
  • .
  • Prisen er inkl. moms og tillægges porto ved forsendelse.
  • Du modtager faktura sammen medforsendelsen.
  • Bestil bogen hos Frydenlund

Bogen henvender mennesker med knogleskørhed og deres pårørende. Men også til behandlere samt undervisere af denne gruppe mennesker.

Man vil i bogen møde invitationer til hensigtsmæssig bevægelse. Bogen omhandler bevægelse på land (arbejdsbevægelser, motion/Gotvedbevægelse, styrketræning, stavgang, cykling og sex) og i vand (svømning og bevægelse), forslag til daglige morgen- og aftenøvelser, dagligt træningsprogram, samt en redegørelse over knoglevenlig livsstil og egenomsorg.

Bogen indeholder et kapitel med hjælp til øvelser, for at holde muskelkorsettet ved lige ved brud/sammenfald, samt opmærksomhed på knoglehelende mad.

Det er mit håb, at bogen må inspirere til et godt og aktivt liv med knogleskørhed, samt tilføre ny positiv energi til undervisningen, behandlingen og dermed til det enkelte menneskes liv.

Bogens forord er skrevet af Birgit Petersson,
lektor ved Københavns Universitet, Sundhedsfagligt Fakultet.
Rev. 15.04.2012